羽毛球线指南

没有正确的弦和张力,即使是世界上最好的框架也无法发挥其潜力!它的框架,弦线和张力共同作用,为您的球拍创造出手感和可玩性。因此,在寻找可以改善游戏效果的附加优势时,请不要忽略任何这些因素。在本指南中,我们将分享有关穿线将如何影响球拍性能的知识,以便您可以使用它来改善游戏质量。 在当今市场上,有许多连锁店可供选择,并且由于每个制造商都有如此广泛的选择,您如何知道哪一个适合您?一种方法是尝试各种字符串,直到找到最适合您的风格的字符串为止。如果可能,请首先拥有至少两个相同的框架,以便您可以直接比较字符串和重音。一个技巧是一次测试一个变量。例如,用相同的弦以不同的张力将球拍穿线以测试张力的变化效果,或以相同的张力将不同的弦用球拍穿线以测试不同弦的效果。这样,您可以确定当您在球场上时,您在球拍中感觉到的是什么变量(张力或弦)。在尝试使用不同的琴弦之前,有一些事情可以帮助您缩小哪些琴弦类型值得您考虑自己的演奏风格: 1)细绳的规格(或厚度)在确定细绳的整体性能和耐用性方面起着重要作用。与较细的弦相比,较粗的弦(较低的线规号)将更耐用,并且在框架中的使用寿命更长。也就是说,要权衡的是在较细的琴弦上可以找到的可玩性。较细的弦线不会持续很长时间,但是它们会为您的击球提供更多的拉力和力量。典型的量规范围为62mm至85mm(或约20g至22g(量规))。绝对值得付出努力,在较细的琴弦的可演奏性和较粗的琴弦的耐用性之间找到合适的平衡总是很高兴的。因此,下次您要寻找新的琴弦或只是尝试新的弦乐时,请考虑厚度或线规如何影响演奏性或球拍。 2)张力是另一个重要因素,会影响您的球拍的性能。您可以找到一种简单的方法来查找要考虑打印在框架上的电压范围。这被称为制造商的电压范围,它将为您提供建议的框架最小和最大电压。当然,您可以选择任意张力来对球拍进行拉绳,但请记住,超过制造商的最大推荐值的拉绳会使您的球拍架不享有任何保修。通过拉紧绷紧线,您将拥有一个更硬的弦床,这将使演奏者有更多的控制权,因为the子与低张力相比,下垂程度几乎没有下垂,从而可以更好地摆放或控制。但是,拉紧时拉紧弦线也会减小甜蜜点的大小,因为接触时垂度降低,尤其是在弦线边缘(更靠近框架)时,这会导致弦线过早断裂。这些突破最常发生在挥杆速度快的球员紧绷并被偏心投篮所困时。通过以较低的张力进行拉弦,当the子击打弦时,您将在弦上感觉更顺滑,并通过蹦床效果产生更多力量。松散的琴弦也不太容易断裂,因为它们会在框架边缘周围产生更多的偏心击打。需要考虑的事情是尝试使张力与挥杆速度相匹配。挥杆速度更快或更激进的运动员通常会受益于更紧的拉线工作,因为球拍头的额外速度将产生足够的力量,并且他们将获得对更紧的拉弦的控制。挥杆速度较慢的选手将受益于较低的张力,因为蹦床效应可提供更大的力量。 3)排斥率是特定琴弦的功率水平。排斥力越高,在受到羽毛球的撞击后,琴弦将更快返回其位置。接触后,琴弦将脱离正常(平坦)位置。琴弦返回位置的速度越快,返回的飞轮上产生的力就越大,并且功率越大。

尝试羽毛球的五个理由

在每年的这个时候,似乎我们更有可能尝试一项新的活动,而孩子们失学了,如果您能找到他们也喜欢的东西,那真是太好了! 上周,我们向您介绍了尝试武术的五个主要理由,本周,我们认为我们将看看羽毛球的好处! 适合度 羽毛球可以进行广泛的身体运动,从奔跑,跳跃到曲折。您可以快打,也可以慢打,还可以使用各种笔触,如果您愿意并真正提高健身水平,或者可以轻松地玩游戏,就可以消耗掉这些卡路里。无论哪种方式,如果您定期比赛,都可以提高您的健身水平。 包容性和社会性 羽毛球是​​一种社交游戏,无论您年龄多大,羽毛球都可以享受。比起网球,它更容易上手,因为shuttle球的巧妙设计使其在空中慢下来。这使您有机会与其他玩家成功集会,这意味着您可以让孩子从很小的时候就参与游戏,因为他们应该很容易学习。 注意 掌握了羽毛球的基础知识并可以玩更快的游戏后,您很快就会注意到此活动对于集中注意力和手眼协调性有多么出色。在进行其他运动或生活的其他领域时,可以使用这些技能。 挑战 学习羽毛球充满挑战,但可以实现,因此给人一种真正的满足感。游戏将测试您的想象力,智力,身体状况和技能。您可以享受数小时的乐趣,试图超越对手。如果您有竞争力,那么这项运动可能适合您。 滑稽 最重要的是,羽毛球很有趣!由于上述所有原因,我们认为打羽毛球是今年夏天消磨时光的好方法。体育锻炼会让您感觉很棒,如果您决定尝试一下,那么您应该在真正喜欢它之后离开球场! Models Direct可为预期的模型提供帮助和建议,并在该行业拥有近20年的经验。

羽毛球训练的概念

基本上,羽毛球训练取决于每个羽毛球运动员的需求。通常与播放器的标准有关。刚开始学习羽毛球的孩子的训练可能只是出于简单的娱乐。但是对于想要成为职业运动员的玩家,它对游戏做出了更大的承诺,并且愿意学习许多可能影响其竞争力水平的潜在训练。 当谈到羽毛球训练时,显然分为场内外的运动。在球场上练习用球拍和羽毛球进行羽毛球运动的意义(取决于您之前设定的目标)。场外运动意味着额外的工作,旨在改善某些方面的健康状况并在球场上支持运动。 如果继续阅读本文,您会发现培训计划的重要性以及练习的选择和培训的发展。成为一名成功球员的关键取决于您所遵循的培训计划的严肃性。如果您按照所有说明进行练习,您的技能将会大大提高。 您需要一个良好的培训计划,以帮助您提高耐力,力量和掌握羽毛球技能。您还需要确保您的培训将使您走上正确的道路,以提高自己的演奏技巧。 羽毛球训练的概念 通常,羽毛球训练计划将集中在发展腕屈肌和耐力上。这两个部分对于玩家来说至关重要。羽毛球比赛中的许多动作都依靠腕屈肌的力量。 击打飞梭总是要用手腕,因此,如果手腕较弱,则会影响游戏。当您必须在一段时间内从球场的一侧移到另一侧时,良好的耐力将使您受益。 心血管运动 心血管锻炼是一项非常基本的锻炼,应作为每次训练的一部分。 在每次训练课程中,您都应该锻炼至少45分钟的剧烈心血管运动。 这项运动的目的是增加您的心跳并保持一段时间。这项运动有助于保持最佳状态。 力量训练 该程序应提供一些练习,以帮助发展上半身和下半身。您应该确保在力量训练中进行能增强手腕和手臂的锻炼。 您可以在训练中使用权重。伸展运动也是您训练计划的一部分。 精通训练 您的训练应包括开发羽毛球技巧的程序。 一些基本的动作是一拳和发球。为此,您需要每周与您的伴侣练习几次。 您可以独自练习。专注于特定技术是很好的,但是与伴侣一起练习将帮助您了解更多有关在实际比赛中使用的羽毛球战术的信息。 上面的锻炼是羽毛球训练计划,涵盖了使您成为更好的球员的所有必要组成部分。缺少零件会影响您的性能和游戏。 羽毛球比赛结合了健身因素和技巧技巧。您需要确保您的羽毛球训练计划包括所有的有氧运动,力量和统治力训练,以便您可以发挥自己的最大才能并发挥出最好的游戏效果。  

羽毛球的历史和传统

羽毛球是​​在古希腊和埃及发明的一种运动形式。羽毛球最初是儿童游戏,最初被称为“羽毛球”或“踢c子”。最初,羽毛球是用羽毛球和来回打的羽毛球打的。在18世纪的印度,羽毛球被称为“羽毛球”。在此期间驻扎在印度的英国陆军军官在1860年代将这个版本的Poona带到了英国,他回到英国后,随着军队聚集起来提出这项运动而逐渐传播开来。给你的朋友。直到1837年一个著名的假期,比赛才真正开始。博福特公爵在他的国家/地区举行了一场聚会。该国家/地区的名称是“格洛斯特郡的羽毛球。在这个假期之时,这款游戏没有名字,所以简称为“羽毛球比赛”。这就是比赛的正式名称! 既然游戏有了名字,它便迅速从英格兰传播到美国,新西兰,加拿大和澳大利亚。尽管这项运动始于“男性”,但现在这项运动被平均分配了,参加这项运动的女性人数与男性大致相当。 1899年,举行了首届全英男子锦标赛,并于1900年举办了首届女子锦标赛。出于某种原因,这两次锦标赛被认为是非官方的,直到1904年“官方”才开始。所有英格兰游戏。在1920年,整个英格兰只有大约300个羽毛球俱乐部,但是到1920年,羽毛球俱乐部已经达到了500个,令人惊讶的是,仅仅10年后,第二次世界大战后不列颠群岛的羽毛球俱乐部就超过了9000个。 国际羽毛球联合会成立于1934年,最初有9个成员:加拿大,英国,荷兰,丹麦,法国,威尔士,苏格兰,爱尔兰和新西兰。直到1981年,该组织才成为唯一的国际体育运动理事机构。 1939年,国际羽毛球联合会决定是时候进行国际比赛了,当时的IB主席巴罗尼特·乔治·托马斯爵士为冠军队颁发了奖杯。具有讽刺意味的是,战时和战后轮渡短缺导致“托马斯杯”的第一场比赛推迟到1948-1949赛季。有人试图在同一时间介绍一个国际女子小组,但由于经济困难,最终没有采取任何行动。最终,在1956-1957赛季,举行了“优步杯”。优步杯是国际三年一度的女子锦标赛,奖杯是H.S.夫人捐赠的。来自英国的Uber。 1992年,羽毛球作为正式的奥林匹克运动第一次在西班牙巴塞罗那举行。现在有各种各样的世界羽毛球比赛,包括优步杯,世界锦标赛,世界青年,苏迪曼杯,世界杯和世界大奖赛决赛。 今天的羽毛球比赛类似于网球和排球,涉及使用网,羽毛球和轻型球拍。方向盘通常是带有羽毛的软木球,用以使其稳定。它由2个或4个玩家玩,并在室内或室外的有标记的球场上玩(两个玩家约44英尺x 17英尺宽,两个球员约20英尺宽)。官方的球网测量结果是,球网的顶部边缘在柱子上应比地面高5英尺1英寸,在中心应比地面高5英尺。在羽毛球比赛中,只有发球方可以赢得积分。如果为班车提供服务的那一侧没有返回,他们将失去发球;如果接收方没有返回,则他们将失去该点并再次获得。羽毛球比赛打15分,女子单打比赛除外,打11分。如果比分接近比赛结束,则可以通过称为调整的过程来确定比分。建立是一个决胜局程序,其中涉及不同的程序,具体取决于得分的争夺位置,并且男女比赛的规则可能不同。 羽毛球的历史悠久而有趣,随着廉价设备和运动场所的普及,羽毛球的流行一直在增加,几乎任何人都可以享受羽毛球运动。正在计划进行新的比赛,包括开发超级系列赛和一些独特的“眼镜”。在YouTube上搜索羽毛球会产生各种有趣的视频,比赛和展览游戏。

如何提高羽毛球的扣球率

如果大多数球员最喜欢的击球动作是击球,那么最受欢迎的问题应该是:“如何提高羽毛球的击球能力”。 因此,让我们直接解决这个问题。 成功基本上有两个方面。它们是方向和力量。但是要做好这两项工作,您还需要在正确的位置击中方向盘,并在正确的时间将其放置在正确的位置。 在本文中,我将简要讨论所有这些要点,因为要真正知道如何提高羽毛球的表现,您需要能够击中每个元素或至少要改善它们。 首先,朝着成功的正确方向前进。这归结于对球场以及身体和前臂位置的了解。如果您在以上任何一项上犯了错误,您都将无法找到自己想要的法庭。 其次,要获得更大的力量,您需要收缩的肌肉力量和力量才能执行打击,这就是为什么您需要锻炼肩膀和前臂的肌肉的原因。为了保持平衡和方向,强大的核心肌肉对于稳定也至关重要。 第三,您必须在正确的位置击打the子。为此,您应该始终在方向盘后方,以便直接在您的前方与之接触,最好是在球拍肩部前方的最高点进行打击。 射击前,您的手腕应“偏斜”或向后弯曲,然后在撞击点向前移动,以最大的力量击中航天飞机。这应该类似于鞭打动作。 最后,要到达正确的位置,您需要身体状况和速度,以便能够在方向盘后方移动并能够正确击中它。 为此,您还需要确保双脚的重量处于向前的“从前到后”状态,以便可以从后腿进行推动,这将在您击打并继续进行扣球时向前推动。 。 您可以用来提高球拍威力的最后一个技巧是,尝试观察球拍如何击中飞梭,这样一来,您便可以看到问题出在哪里。 以下是一些有关如何提高羽毛球成功率的有用提示,但理想情况下,与教练合作或投资一些培训DVD,以准确了解如何正确打出羽毛球。 有关更多羽毛球训练技巧,以改善您的比赛并观看一些奇特的视频剪辑,以展示您可以立即做的事情以改善您的比赛,现在请看这里:羽毛球训练

打羽毛球有很多健康益处

羽毛球是​​一项奇妙的运动。与志趣相投的人交往不仅很有趣,而且是一个很好的机会,而且打羽毛球也有很多健康益处。 现在让我们看一下其中的一些。 柔韧性-没有人可以否认羽毛球可以改善大多数主要肌肉的柔韧性,包括ham绳肌,竖脊肌,胸肌,三头肌和许多其他区域。优秀运动员绝对必须在所有这些肌肉中保持健康的柔韧性水平。虽然尚未证明伸展运动在比赛前会产生积极的作用,但肯定有很多证据表明伸展运动对以后有益。 力量-显然,打羽毛球不会使您的上半身获得太大的力量,但是您的前臂,大腿和小腿会受到挑战,足以提高您的力量和力量。进行了一系列连续跳跃的任何人都将见证这对大腿肌肉构成的巨大挑战。 肌肉耐力-对于任何羽毛球运动员而言,绝对至关重要的是继续比赛的能力。实际上,在长时间的羽毛球比赛中,所有肌肉群都必须持续收缩。从小腿到肩膀。 心脏和肺部:羽毛球再次给心脏带来了非常艰巨的工作量。那些经常打单打或对打特别好的双打的人会同意我的观点。在快速射击集会中通常需要短暂的全力以赴,每点通常可以持续10发以上。这一系列的走走停停的动作,剧烈的活动以及短暂的休息,非常类似于间歇训练,它正迅速成为最受欢迎的健身训练技术之一。 移动性:随着年龄的增长,关节的流动性或活动性会降低。结缔组织和骨末梢会磨损,因此不像我们年轻时那样活动。随着年龄的增长,保持关节一定程度的运动很重要,否则姿势和执行简单的日常任务都将成为更大的挑战。羽毛球有助于润滑和动员体内几乎所有关节,使其再次成为一项非常有用的运动。 这些只是打羽毛球最明显的健康益处中的一些,但是许多人忽视的是这项运动的社会方面。不仅是为了与与您一样对运动充满热情的人们会面和互动,更是为了使那些热爱使用和挑战身体的人们聚在一起,从而真正改善他们的健康和福祉。羽毛球可以做到的

什么是羽毛球练习?

羽毛球练习只是简单的练习。 不,请不要练习在网上玩或向您的伴侣扔飞梭。练习羽毛球。这是打羽毛球所必需的特定技能或元素的练习。羽毛球运动可以采取多种形式,但通常会集中在较小的特定区域进行锻炼。 让我举一个我自己的打法例子,即使在球场前,我也总是将球拍“放下”到侧面或前面。但是对于球拍来说,对我来说,一个更好的姿势是,我的身高超过六英尺,其膝盖略微弯曲,球拍的头部抬高到肩膀或头部的高度。我需要把这个习惯灌输给我。因此,我和我的搭档一起玩“玉米饼”游戏,我们俩都站在前服务线的后面,试图使水平方向的梭子尽可能靠近网带。 如果没有规则,那就是“游戏”,即可以用正手或反手击中穿梭的自由。当您不断击打正手时,它就成为练习。它可以进一步分为近右和远右。 羽毛球练习比练习好,因为它们更特定于特定区域,并且必须在相当长的一段时间内进行。花一个小时进行特定的羽毛球运动是没有用的,而且在整个训练过程中必须定期重复进行。 另一个羽毛球练习可能是“在球场中央反手横传净回球”,但是如果您的伴侣可以将the子带到正确的区域,这很容易实现,但是练习的主要目的可能是让您用正手握把换成反手握把! .. 羽毛球训练是一种非常有用的训练技术,仅仅是对一项很小但必不可少的技能的重复。 有关更多羽毛球训练技巧,以改善您的比赛并观看一些奇特的视频剪辑,以展示您可以立即做的事情以改善您的比赛,现在请看这里:羽毛球训练    

进行球拍运动的优点

一些最受欢迎的球拍运动是羽毛球,击碎和网球。这些是人们在进行球拍运动时最受欢迎的选择。这些运动必须有一些特殊之处,有助于它们在群众中得到认可。让我们看一下这些运动的优点,这些优点使它们变得更好并且与其他运动有所不同。 球拍运动主要是技巧比赛。并非所有人都能学会精通游戏。这些游戏总是为您提供学习的东西。因此,它会不断更新。 虽然大多数体育运动都集中在运动上,但是球拍运动也集中在大脑上。在此类游戏中,良好的游戏策略通常会超出体力。实际上,比身体状况更好的竞争对手,更聪明的玩家更有可能赢得比赛。这些游戏对于那些试图戒烟的人尤其具有建设性。它们有助于分散您的智力,并转移您对尼古丁拉力的注意力。 进行球拍运动有很多健康益处。这些运动不仅可以检查您的健康和健身状况,还可以增强您的免疫系统。它们通过增强肌肉来使您变得更强壮。因此,每个背部僵硬的人都应该参加这些运动,以避免背部疼痛。 但是,这些运动不仅关乎身心健康。它们还可以帮助您获得急需的肾上腺素。此外,您一定会喜欢与您的孩子和朋友一起玩球拍。而且,即使您在与孩子们打羽毛球时不得不放慢脚步,您的整体技能基础仍会增加很多。 准备球拍游戏非常简单,您通常只需要一个伙伴就可以开始。与团队游戏不同,这些两人游戏既有趣又方便。 球拍运动的另一个好处是参与比赛的价格因素。这些游戏不太昂贵。您只需要购买球拍,球,羽毛球和运动鞋,这些都不是很贵。因此,您的预算不会因这些运动的费用而失去平衡。 这些只是参加球拍运动时可以享受的一些好处。因此,如果您还没有捡起球拍并选择其中一套,那就会发疯。立即开始,并享受更好的健身,精神力量和一些乐趣。    

羽毛球握把的好处和主要信息

羽毛球拍的握持方式是保持良好性能的关键。在为您的球拍确定羽毛球握力时,需要考虑一些不同的事情,例如如何改善羽毛球拍的握力以及如何改善我的方法。这似乎是这项运动中相当简单的一部分,但是通过使用羽毛球握把增加优势将大大改善您的比赛。改善羽毛球的方法有很多好处,在购买新的或替换的球拍时也要考虑一些事项。 通过刷握羽毛球拍的方法,您将在整个比赛中产生更好的击球效果。知道在游戏中每种情况下要使用哪种羽毛球方法,对于创建那些完美放置的投篮或有力的断投至关重要。比赛时握持羽毛球拍有多种方法,通过使用各种羽毛球握把,您会发现自己的游戏水平得到了提高。拥有完美的羽毛球将为您的射门提供更大的方向范围,也将帮助您更好地防御那些难以到达的防守身体射门。通过使用正确的羽毛球,您将可以生产出更强壮的力量击球,更好的击球和发球网。知道要使用哪种羽毛球握把,将使您可以更灵活地选择击球类型,并且还可以使自己掩饰击球的方向。 通过改进的方法,应该会改进设备,并且在选择要在球拍上使用哪种类型的羽毛球时,您可能需要考虑一些功能。选择羽毛球握把时,请确保其柔软。球拍具有灵活的握力,可以使肌肉更有效地工作。您需要确保球拍握持部分的长度足够长,以使您正确握持和手指放置。为球拍选择替换手柄或握把时,请查看其提供的功能,例如穿孔,干燥和舒适。这些类型的功能看似很小,但是它们通过增加良好的羽毛球握把的优势最终将提高您的性能。 因此,知道如何握住羽毛球拍至关重要,因此,与球拍相连的握持类型也很重要。改善羽毛球握力在提高技能中起着重要作用,因此,请花点时间来练习一下握法,并看看可用于球拍的不同类型的羽毛球握法。  

选择合适的羽毛球拍

羽毛球是​​一项流行的运动,尤其是在女孩中。就像网球一样,两个球员都将the球拍打起来而不是球拍。关键是不要让方向盘撞到地面。要打羽毛球,您需要准备羽毛球拍。 自己购买球拍可能是一项艰巨的任务,因为市场上有太多可用的球拍品种,很容易造成混淆。浏览可用的球拍时,您不应该寻找品牌,因为品牌越大,球拍就越昂贵。尽管该品牌的球拍质量高,但不能保证您购买的球拍会适合您。有很多生产羽毛球拍的公司,例如Yonex,Wilson,Prince和Carlton。所有这些在羽毛球界都是众所周知的,大多数最佳球员都使用这些公司生产的球拍。但是,这些都是高端球拍,您将需要大量现金才能购买其中之一。 购买哪种羽毛球拍的决定应取决于您的打法。没有两个人是同一个人,每个人都有其优点和缺点。最好的选择是在花钱购买必要的设备之前,对自己的打球风格充满信心。一个好主意是寻求您的教练或任何其他了解羽毛球的人的建议,以及如何选择适合您的羽毛球拍。您购买的球拍将是成为一名完整的羽毛球运动员的最后难题。除非其他所有部件都卡入到位,否则您的球拍将仅仅是附件,完全不会帮助您打羽毛球。您必须首先学习基础知识,例如羽毛球技巧和步法。要成为本行业的大师,您必须学习很多东西。 除了打羽毛球所必须具备的基本技能外,您还需要根据身体状况进行锻炼,并做一些锻炼以增强体力。去健身房也是一个好主意,因为锻炼肌肉会增强您的发球能力。除非您正确掌握了这些基础知识,否则无论尝试多少羽毛球拍,您都无法打得很好。 寻找羽毛球拍时要考虑的另一件事是手腕和身体的整体力量。除非您的手腕非常坚固,否则从方程式中消除沉重的球拍。然后您会看到较轻的球拍,需要更多的力量才能击打,但会适应手腕的力量。还有一件事是握把的大小。羽毛球拍有不同的握把尺寸,您应该选择一种感觉舒适的握把。如果您无法很好地握住球拍,那么您就不会受到重击。 无法保证适合您的羽毛球拍便宜。您可以使用最昂贵的球拍来更好地玩游戏,但是在发展自己的游戏技巧之前购买它会浪费金钱。耐心一点,改进游戏,您可以为自己买合适的羽毛球拍。